하루살이 정보세상

여름 (15)

여름 끝나고 정리해야 하는 여름아이템 보관 방법 팁

유용한정보/생활정보 하루살이님 2016. 8. 31. 00:32

여름 끝나고 정리해야 하는 여름아이템 보관 방법 팁 여름휴가를 다녀온 후, 다시 일상으로 돌아왔다면 잊지 말고 해야 하는 게 있습니다. 바로 여름아이템 세탁과 보관! 수영복, 옷, 선글라스와 모자 등 착용한 아이템을 잘못 보관한다면 한번 사용하고 버려야 하는 곤란한 상황이 발생할 수 있기 때문에 올바른 보관과 관리 방법이 중요합니다. 수영복부터 여름침구관리까지 여름 패션 아이템 보관 방법에 대해 소개합니다. 1. 수영복 바닷가에서 사용하였다면 그 자리에서 깨끗한 물로 여러번 헹궈 소금기를 제거해야 합니다. 수영장의 경우 수영장물은 염소성분이 포함되어 있어서 깨끗하게 헹구지 않고 말리면 변색 우려가 있습니다. 찬물에 헹궈 불순물을 씼어내고 미온수에 중성세제를 넣고 조물조물 세척하고, 흐르는 물에 세제를 제..

여름 이겨내는 방법 중 최고인 한방차 6가지

유용한정보/건강 하루살이님 2016. 7. 31. 13:13

여름 이겨내는 방법 중 최고인 한방차 6가지 한방차를 복용하면서 효과를 높이려면 자신의 건강에 취약한 부분을 아는 것이 중요하다. 지금같은 여름철 무더위를 이겨내는 6가지 한방차에 대해서 알아보겠습니다. 꾸준히 드시면 좋다고 합니다. 1. 갈증 해소와 원기 회복에 좋은 생맥산차 맥문동은 성질이 차가워 열을 식히고 갈증을 멎게 한다. 체질적으로 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋고 피로 해소에도 효과적이다. 인삼과 맥문동, 오미자를 가루 내어 1대 2대 1의 비율로 물에 타 냉장 보관해서 시원하게 마시면 된다. 2. 잠 잘 오는 대추차 열대야로 잠이 안 올 땐 대추차가 제격이다. 대추차는 정신적 긴장감을 해소하고 속을 편안하게 해 불면증 해소에 도움을 준다. 대추 70g을 물 2리터에 넣고 15분 정도 끓여 마..

요즘같은 폭염 여름철 대표 간식 옥수수의 효능

유용한정보/음식, 요리 하루살이님 2016. 7. 31. 12:56

요즘같은 폭염 여름철 대표 간식 옥수수의 효능 더운 날씨로 체력과 입맛이 떨어지는 여름입니다. 영양이 풍부한 제철 음식을 통해 건강을 지키며 여름은 이겨내봐요. 옥수수의 효능 1. 옥수수 속대 베타 시토스테롤을 함유하고 있으며, 몸의 염증을 완화해주고, 치통해소, 이뇨작용 및 어린이 소화불량 치료에 효과가 있다. 2. 옥수수수염 이노시톨, 스티그마스테롤, 말릭산, 타르타릭산, 글루코스, 자일란, 카테콜 등이 함유되어 있으며 토혈, 지혈, 이담작용, 요도결석, 신장염 등에 효과가 있다. 3. 옥수수의 씨눈 영양가가 높고 혈관 벽을 튼튼하게 하는 양질의 불포화 지방산이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮춰주고, 동맥경화를 예방한다. 또한, 비타민E도 함유하고 있어 노화방지, 피부 저항력 향상, 심혈관 질환 및 암..

잘 모르는 여름에 제철 산딸기의 특급효능 9가지

유용한정보/건강 하루살이님 2016. 7. 28. 04:02

잘 모르는 여름에 제철 산딸기의 특급효능 9가지 산딸기의 제철은 6~7월, 이번달까지 맛있는 산딸기를 먹을 수 있는 시기 입니다. 산딸기 효능은 어떤것들이 있는지 한번 알아 보겠습니다. 1. 피로회복 및 노화방지 산딸기에는 비타민과 안토시아닌 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내에 쌓여있는 활성산소를 제거해 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 활성산소 제거는 노화방지 뿐만 아니라 피부미용에도 도움이 됩니다. 또한 산딸기에 풍부한 비타민C는 피로를 풀어주고 피부미용에도 좋은 성분 입니다. 안토시아닌 성분은 세포의 노화를 억제하고 면역력 향상을 기대할 수 있습니다.면역력이 떨어지는 여름철에 좋은 산딸기 효능 입니다. 2. 혈관건강 산딸기에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 혈관에 쌓여있는 유해산..

여름 휴가 계획을 위한 꿀팁 사이트 10군데

유용한정보/취미 하루살이님 2016. 7. 26. 01:26

여름 휴가 계획을 위한 꿀팁 사이트 10군데 아직 여름 휴가 어디로 가야 할지 모르시겠다고요? 막상 떠나려 하니 아무런 정보가 없어 난감하신 분들을 위해 준비했어요. ‘대한민국 정보공개’ 포털 사이트에서 여름 휴가철 국민에게 유용한 공공정보 10선으로 선보였다고 하는데요. 평상시에도 유용하게 쓰일 수 있는 정보들도 있다고 해요. 어떤 정보들이 있는지 알아볼까요? 1. 대한민국 구석구석 (http://korean.visitkorea.or.kr) 한국관광공사에서 제공하는 국내 최대 규모의 여행정보 서비스로 지역별 다양한 축제, 맛집, 숙박 등 많은 정보를 한 번에 볼 수 있답니다! 2. 국립공원 탐방 (http://www.knps.or.kr) 우리나라에 있는 국립공원들의 탐방 코스, 야영장, 대피소 등 각종..

여름에 더 맛있는 배스킨라빈스 인기 메뉴 TOP 10

유용한정보/음식, 요리 하루살이님 2016. 7. 25. 04:15

여름에 더 맛있는 배스킨라빈스 인기 메뉴 TOP 10 남녀노소 인기있는 배스킨라빈스 인기메뉴를 정리 해밨습니다. 2016년 여름 맛있는 아이스크림과 함께 여름 더위 이겨 내 봅시다. 순위는 여러군데 주관적으로 정한것이며, 2016년 새로운 메뉴 웰컴 투더 정글이 1위 후보로 거론될 만큼 인기가 있다고 합니다. 1위부터 10위까지 메뉴는 매년 인기있는 메뉴입니다. 1위 엄마는 외계인 밀크, 다크, 화이트 세가지 맛 초콜릿에 달콤 바삭 초코볼 2위 아몬드 봉봉 입안 가득 즐거운 초콜릿, 아몬드로 더욱 달콤하게! 3위 바람과함께사라지다 블루베리와 딸기로 상큼함을 더한 치즈케이크 한 조각 4위 뉴욕치즈케이크 부드럽게 즐기는 뉴욕식 정통 치즈케이크 아이스크림 5위 체리쥬빌레 체리과육이 탱글탱글 씹히는 체리 아이스..

여름철 별미 열무의 놀라운 효능 5가지

유용한정보/건강 하루살이님 2016. 7. 18. 09:36

여름철 별미 열무의 놀라운 효능 5가지 열무에는 산삼과 인삼에 많은 사포닌이 많아 고혈압과 저혈압에 좋으며 몸에 열이많은 사람은 열무를 인삼대신 먹어주면 좋다. 열무라는 단어의 어원은 '무'와 '여리다' 두 단어의 합성어이며 무와 여린이 줄어 열이 되어 열무가 되었다. 그래서 어린무라는 의미이다. 또 다른 의미로는 더운열과 없을 무를 써서 열무라고하여 더위를 식혀주는 음식이라고도 한다. 1. 시력저하 방지기능 눈의 점막을 튼튼히 하는 비타민 A 가 많아 시력저하 방지에 큰 도움이 된다. 모발 건강 피부건강 유지에도 좋다. 2. 면역력 향상 비타민C가 풍부하게 들어 있는 열무는 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 키워주는 면역력 향상 기능이 있으며 피부의 탄력도 유지해주면서 여러가지 질병과 감기를 예방하도록..

올여름 먹으면 피부가 좋아할 음식 5가지

유용한정보/건강 하루살이님 2016. 7. 6. 09:50

올여름 먹으면 피부가 좋아할 음식 5가지 장마가 지나면 무더운 여름이 시작될 것이다. 그렇게 되면 피부에 열이 올라 땀이 많이 나고 자외선(UV)에 노출되는 경우가 늘어나 피부 문제가 생길 가능성도 커진다. 이에 따라 올바른 화장품을 쓰거나 피부과에 가는 등 관리가 필요하겠지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부가 좋아질 수도 나빠질 수도 있다고 전문가들은 말한다. 그렇다면 여름철에는 어떤 것을 주로 먹어야 피부가 좋아질 수 있는 것일까? 영국 일간 데일리메일은 여름에 피부를 위해 먹어야 할 슈퍼푸드 5가지를 소개했다. 이는 세계적인 메이크업 아티스트 웬디 로웨와 할리우드 여배우 시에나 밀러가 함께 출간한 신간 ‘이트 뷰티풀’(Eat Beautiful)에 나온 식품 중 여름에 좋은 5가지를 영국 건강전문지..

여름대비 원기회복에 좋은 음식 7가지

유용한정보/건강 하루살이님 2016. 7. 1. 02:00

여름대비 원기회복에 좋은 음식 7가지 원기회복은 나이가 있으신 분의 전유물쯤으로 생각하게 됩니다. 그러나 사실 나이와 관련 없이 원기회복은 누구에게나 필요한 부분이며 특히 병치레를 하고 난 이후에는 꼭 필요합니다. 그 병이라는 것이 단순 감기 몸살일 수도 있는데, 병의 크고 작음의 구분 없이 몸이 지쳐있다면 빠른 회복을 해야만 정상 생활로 돌아갈 수 있습니다. 만약 큰 병을 치뤘다면 빠른 회복이 더 중요하고요. 이렇게 회복을 필요로 할 때는 원기회복을 돕는 음식들 만큼 좋은 것은 없습니다. 1. 전복 전복은 갖가지 보양식에 안들어가는 일이 없을 만큼 단골 보양 음식입니다. 전복은 비타민을 비롯해 미네랄, 칼슘, 단백질등이 풍부하게 함유되어 있으며 특히 소화 흡수가 좋아 음식의 영양분이 신체에 잘 전달되는..

여름 습기 잡아주는 참숯의 활용법 7가지

유용한정보/생활정보 하루살이님 2016. 6. 29. 01:17

여름 습기 잡아주는 참숯의 활용법 7가지 미세한 구멍 속속히 알찬 효능들을 숨기고 있는 참숯, 참숯을 제대로만 활용하면 좀더 건강한 삶과 알뜰한 살림을 꾸려나갈 수 있답니다. 그럼 참숯의 다양한 일상속 활용법을 알아보겠습니다. 1. 가습효과및 습도조절 숯은 엄청 뜨거운 고온에 구워져 수분을 거의 함유하고 있지 않는데요. 그래서 숯이 물에 민감해 집안에 있는 습기를 조절해준답니다. 숯이 알아서 집안에 습기가 많으면 물은 흡수하고 또 반대로 집안이 건조하면 수분을 내보내주기도해 집안의 습도를 잘 조절해줍니다. 2. 탈취효과 냉장고는 냄새는 물론, 과일과 야채의 신선도도 길게 해준답니다. 야채 과일 등은 스스로 에티렌가스를 발생시키는데 이 에티렌 가스는 본래 식물의 성숙, 낙엽, 개화, 흡수 작용을 재촉하는 ..

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