유용한정보/건강 하루살이님 2020. 12. 22. 21:32
탈모에 좋은음식 및 탈모예방에 좋은음식 장년층만의 고민으로 여겨졌던 탈모가 최근들어 청년들의 고민거리로 급부상하고 있다. 탈모환자 비율이 여전히 30대가 가장 많은 비중을 차지한 가운데 20대가 평균 증가율을 크게 웃돌고 있다.연령대별로는 30대, 40대, 20대 등의 순으로 나타났다. 특히 20대의 증가율이 눈에 띈다 이에 최근 스트레스와 식습관의 변화로 청년층의 탈모가 늘어나면서 병원을 찾는 탈모 환자 수도 매년 급증하고 있다. 그렇다면 생활 속에서 예방할 수 있는 탈모에 좋은음식 및 탈모예방에 좋은음식 그리고 탈모예방법에 대해서 알아보자. 1. 검은콩 검은콩은 탈모 예방에 좋은 대표적인 음식이다. 검은콩에는 양질의 단백질과 비타민 그리고 불포화 지방산 같은 영양분이 풍부해 모발과 두피 건강에 도움을..
유용한정보/건강 하루살이님 2020. 12. 20. 21:05
췌장암에 좋은 음식 애플의 창시자 스티브 잡스, 세계적인 배우 패트릭 스웨이지 그리고 대표 국민배우 김영애까지 사망에 이르게 '췌장암'이다. 췌장암은 췌장에 생긴 암세포가 발생한 것으로, 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵기 때문에 생존율이 5% 이하일 정도로 심각한 질병이다. 또한, 다른 암에 비해 전이가 빠르고 방사선 치료 효과도 떨어진다. 이러한 까닭에 췌장암은 암 중에서도 악명 높은 암으로 불린다. 이에 자가진단을 통해 조기에 발견하고 관리하며 췌장 건강에 관심을 가지는 것이 좋다. 오늘은 췌장암에 좋은음식에 대해서 알아보도록 하자. ◈ 췌장암 자가 진단 방법 1. 소화가 안된다2. 황달 현상3. 복통 및 명치끝 통증, 요통, 등 쪽에서 극심한 통증이 느껴진다4. 갑자기 고혈당, 당뇨 증상이..