수건 한장으로 어깨10초만에 풀어주기 팁
- 유용한정보/건강
- 2016. 5. 27. 09:33
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수건 한장으로 어깨10초만에 풀어주기 팁
수건 한장으로 10초만에 어깨를 풀어주는 이 마사지는 '사토'라고 하는 치과의사에 의해 개발된 "사토 림프케어"의 일부입니다.
턱관절 이상으로 고통 받는 환자를 위해 고안한 마사지라고 합니다.
과학적으로 개발한 방법이며 일본의 일부 병원에서는 이 방법으로 환자를 돌보고 있다고 합니다.
시술 장면의 일부입니다.
수강생들에게 어깨를 만져보게 합니다.
누워있는 여성은 별다른 기대를 안하는지 표정이 밝지는 않습니다.
STEP1
바닥에 편하게 누운 상태에서 뭉친 어깨 날개뼈 아래부분에 접은수건을 놓습니다.
STEP2
누운상태에서 손바닥이 하늘을 향하게 하여 90도로 팔을 굽힙니다.
STEP3
반대쪽 팔을 뭉친어깨위에 얹은 후 10초동안 편안하게 호흡합니다.
뭉친어깨가 조금 나아졌나요?
이 자세는 막혀있던 어깨부근의 작은혈관이나 림프의 순환을 원활하게 해주는 과학적인 방법이라고 하니 믿고
한번 해보세요.
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