옥수수 수염을 함부로 버리면 안되는 놀라운 효능 9가지
- 유용한정보/음식, 요리
- 2017. 7. 16. 18:22
옥수수 수염을 함부로 버리면 안되는 놀라운 효능 9가지
옥수수는 10,000년 이상 주식으로 사용되어져 온 미국 채소이다.
옥수수는 현재 전세계적으로 온난한 기후에서 재배되며, 높이가 3m까지도 달한다고 추정된다.
대부분의 사람들은 옥수수의 맛이 수프, 케이크, 칠리 및 기타 레시피에 좋은 보완재로 사용되기 때문에 옥수수알만을 섭취한다.
하지만 대부분의 사람이 모르고 있는 것은 옥수수의 겉껍질 안에 있는 옥수수 수염이 약용으로 사용될 수 있는 농축 성분을 갖고 있다는 점이다.
비록 무지나 오명 때문에 옥수수 수염을 버리곤 하지만, 사실 이것은 다양한 질병을 위한 치료제로 사용될 수 있다.
오늘은 옥수수 수염의 주요한 효능 및 성분을 이용하기 위해 어떻게 옥수수 수염차를 만들 수 있는지에 대해 알아볼 것이다.
1. 관절통 해소
이 유기농 재료의 소염 및 알칼리 성분은 관절통을 위한 아주 뛰어난 치료제이다.
옥수수 수염차는 체내 산성도를 낮추며, 체액 저류를 해소하고, 염증 반응이 생길 가능성을 낮춘다.
2. 고혈압 조절
옥수수 수염은 고혈압과 싸우는 사람들에게 아주 좋다.
옥수수 수염의 플라보노이드 성분은 혈액순환을 개선하고 몸 전체의 혈압을 조절한다.
이것의 함량이 높은 덕분에 고혈압을 조절하는 것과 같이, 체내의 나트륨 수치도 조절한다.
3. 혈당 조절
제2형 당뇨가 있는 환자가 옥수수 수염차를 마시면 혈당 수치를 엄청나게 줄일 수 있다.
옥수수 수염차는 인슐린 생성을 조절하고 인슐린 저항성을 해소하는데 도움이 되는 것으로 보인다.
4. 요로 보호
옥수수 수염의 소독 및 이뇨 성분은 요로에 영향을 미치는 감염증에 아주 큰 도움이 된다.
이 차를 마시면 염증을 줄이고, 자극을 완화하며, 박테리아의 성장을 감소시킨다.
하루살이 정보세상 http://ab33.tistory.com - 재미있고 유용한정보와 생활정보 건강상식 등을 모아둔 블로그입니다.
5. 코막힘 완화
옥수수 수염은 목의 염증을 완화하고 감기와 독감의 주요 증상을 조절하면서 기도를 깨끗하게 돕는다.
또한 여기에는 거담 및 진정 성분이 있어 가슴과 코의 막힘을 뚫어준다.
6. 체중 감량 도움
옥수수 수염차는 열량이 아주 낮고 이뇨 성분이 있어, 살을 빼려고 하는 사람을 도울 수 있다.
옥수수 수염차를 마시면 포만감을 오래 느낄 수 있고, 신진대사를 향상시키며, 염증을 조절하고, 노폐물의 제거를 촉진할 것이다.
7. 해독 도움
옥수수 수염의 항산화제는 체내에 남아있는 어떤 유형의 독소라도 제거를 촉진하는데 아주 좋다.
이것은 간 건강에 직접적인 효과가 있으며, 배설 기능을 최적화하고 지방간의 위험을 낮춘다.
하루살이 정보세상 http://ab33.tistory.com - 재미있고 유용한정보와 생활정보 건강상식 등을 모아둔 블로그입니다.
8. 두통 완화
옥수수 수염은 소염 및 진통 성분 덕분에 만성 두통을 완화하는데도 도움이 된다.
옥수수 수염차를 마시는 것은 긴장을 완화하고, 혈액순환을 개선하며, 어깨, 목, 턱의 뻣뻣함을 완화한다.
9. 근육 긴장 조절
옥수수 수염차는 고강도의 운동을 한 후에 근육 긴장을 완화하는데 도움이 되기 때문에 운동선수에게 권장된다.
이것은 열량도 아주 낮으며, 몸에 수분을 보충하고 전해질의 균형도 유지해 줄 수 있다.
▣ 옥수수 수염차를 어떻게 만들까?
옥수수 수염차는 이 놀라운 천연 재료의 성분을 모두 활용할 수 있는 가장 추천되는 방법이다.
▶ 재료
옥수수 수염 3스푼 (30g)
물 1리터
▶ 만드는 방법
① 물을 끓인 다음, 불을 줄이고 옥수수 수염을 넣는다.
② 2분간 끓인 다음, 불을 끄고, 우린다.
③ 적당한 온도가 되면, 물만 걸러낸 다음 마신다.
④ 하루에 3-4잔을 마신다.
▶ 주의사항
임산부나 신장 질환이 있는 사람은 옥수수 수염차를 마셔서는 안된다.
고혈압 약을 복용중이라면 이것을 마시기 전에 의사와 먼저 상담을 하도록 한다.
==============================
★ 매일매일 좋은글 받아보기!!!(카카오스토리)
===============================
===============================
유용한 글 잘보셨다면 하트 꼭 눌려주세요.^^
