당신의 건강을 챙겨주는 팔방미인 레몬의 놀라운 활용법
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- 2018. 1. 8. 21:44
당신의 건강을 챙겨주는 팔방미인 레몬의 놀라운 활용법
많은 사람이 레몬하면 시큼한 맛에 비타민을 떠올린다.
하지만 레몬은 섭취하는 것 외에도 다양한 방법으로 우리 건강에 도움을 준다.
특히 레몬의 독특한 향기는 공기를 살균하는 항균 특성을 지니고 있어 기관지염 치료에 좋다. 레몬이 우리에게 주는 다양한 건강 혜택을 소개한다.
1. 깨끗하고 상쾌한 향
레몬의 상쾌한 향은 불안감을 줄이고 마음을 안정시켜 우울증 치료에 효과적이다.
많은 레스토랑에서 레몬 나무를 키우는 것도 식당을 찾는 손님들에게 편안한 분위기를 만들어주기 위해서다. 신선한 공기를 위해 집에서 키우는 것도 가능하다.
2. 레몬으로 두피를 깨끗하게
레몬은 얼굴이나 두피의 색소 침착이나 여드름 흉터 등 각종 피부 문제를 치료하는 효과가 있다.
레몬을 반으로 잘라 문제 부위에 올려두면 금방 진정되는 것을 느낄 것이다.
3. 팔꿈치 굳은살 제거
레몬은 굳은살이나 각질 제거 효과가 뛰어나다.
샤워 후 굳은살이 잘 생기는 팔꿈치나 무릎 등에 레몬을 올려두면 좋다.
목욕물에 레몬을 풀어 몸을 담그는 것도 좋은 방법이다.
자른 레몬을 손톱에 사용하면 미백효과가 있다.
4. 관절염, 소화 불량 치료
레몬은 류머티즘이나 소화 불량 등 질병 치료에도 사용된다.
주스로 마시거나 레몬 식초로 만들어 음식에 활용하는데, 뜨거운 물에 에센셜 오일 형태로 떨어뜨려 향기 요법으로 이용해도 된다.
5. 노화 방지
레몬에는 비타민C는 물론 노화 방지에 좋은 비타민E, 비타민A, 칼륨, 마그네슘 등 여러 영양소를 갖고 있다.
6. 천연 공기청정기
천연 공기청정기로도 불리는 레몬은 공기 중에 부유하는 곰팡이나 진균 등의 활동을 막아 주는 효능이 있어 감기나 천식 등 기관지염이나 콜레라, 말라리아와 같은 질병 예방에 좋다.
그냥 레몬을 잘라 침실 그늘에 놓아두기만 하면 된다.
