뭉치고 아픈어깨 8초만에 푸는 꿀팁
- 유용한정보/건강
- 2016. 5. 18. 10:43
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뭉치고 아픈어깨 8초만에 푸는 꿀팁
하루종일 일하고 나면 어깨하고 목부분이 너무 아프지 않습니까?
집에와서 혼자서 어깨 주무르기 쉽지 않습니다.
그래서 혼자서 간단하게 뭉치고 아픈어깨를 단시간에 푸는 팁을 알려드리겠습니다.
저는 효과를 톡톡히 보고 있어서 한번쯤 해보시고 뭉치고 아픈어깨 풀어주세요.
1. 양쪽 쇄골의 중간지점인 천돌혈을 찾아주세요.
2. 쇄골 시작점 바로 윗 부분의 뭉글한 부분을 문질러주세요.
3. 쇄골 바로 아래의 근육을 문질러주세요.
4. 쇄골 윗 부분의 근육을 문질러주세요.
5. 이 세점이 어깨 통증 스위치입니다.
왼쪽어깨가 아프면 왼쪽 쇄골부분을 문질러 주시구요.
반대로 오른쪽어깨가 아프면 오른쪽 쇄골부분을 문질러 주시면 됩니다.
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