하루살이 정보세상

유용한정보 (1632)

혼자서 익히는 스피치 훈련

유용한정보/생활정보 하루살이님 2015. 6. 18. 16:49

1. 모델을 정해놓고 관찰한다. 주변에서 찾아보면 유난히 사교성이 좋고 많은 사람 앞에서 자신의 의견을 피력하고 관철시키는 데 탁월한 능력을 가진 사람이 있을 것이다. 이런 사람을 자신의 모델로 삼아 유심히 관찰하는 것만으로도 좋은 훈련이 된다. 2. 상대방 기준에서 이야기한다. 말은 자신의 의견을 다른 사람에게 전달하는 수단이므로 상대방이 자신의 의도를 충분히 이해할 수 있도록 상대방의 기준에서 이야기한다. 표준어를 사용하는 것이 중요하고 어법에 맞게 문장을 구사하는 연습을 해야 한다. 생각나는 대로 두서 없이 이야기했다가는 자칫 오해를 불러일으켜 상대방에게 상처를 줄 수 있고, 이는 자신에게도 부메랑처럼 돌아와 상처로 남게 되기 때문이다. 3. 말하는 요령과 감각을 익힌다. 말이 길어지면 듣는 사람의..

간이 안좋을때 대표적인 증상

유용한정보/건강 하루살이님 2015. 6. 18. 11:53

간이 안좋을때 대표적인 증상

메르스를 물리치는 면역력 높이는 7가지 음식

유용한정보/건강 하루살이님 2015. 6. 18. 11:20

메르스를 물리치는 면역력 높이는 7가지 음식 우리는 보통 면역력이 약해질 때 여러 질병으로부터 공격받게 됩니다. 그래서 면역력을 높이기 위해 평소에 운동하거나 건강한 음식을 찾아서 먹곤 합니다. 그렇다면, 잔병으로부터 우리 몸을 지켜주면서 면역력 높이는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 마늘은 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품 중 하나로 지난 수천 년간 광범위하게 질병을 치료하는 데 쓰인 음식인데요. 그 이유는 마늘에 함유된 알리신이라는 성분 때문입니다. 알리신은 항균과 항바이러스 효능이 아주 좋고 비타민과 결합해 신진대사를 활발히 하게 하는 알리티아민이라는 성분도 만들어 줘 면역력을 향상하는데 아주 좋은 음식입니다. 생강은 해열과 진통 효과가 뛰어나 감기에 걸렸을 때 우리 몸을 빨리 회복하는 데..

30분 안에 기분을 좋아지게 하는 법 6가지

유용한정보/생활정보 하루살이님 2015. 6. 18. 11:04

자리에서 일어나 움직이고... 여러가지 우울한 소식에 몸과 마음이 축 처지는가. 이럴 때는 빨리 기분을 전환시켜야 한다. 앞으로 30분 이내에 다음에 제시되는 과제를 가능한 한 많이 해보라. 이들 과제를 행하는 것 자체가 당신의 행복감을 높여줄 뿐 아니라 구체적인 목표를 달성했다는 그 단순한 사실은 기분을 한층 좋아지게 해줄 것이다. 미국의 생활정보 사이트 '리얼심플닷컴'이 게재한 내용을 소개한다. 1. 힘이 솟아나게 활동을 많이 해라=만약 전화 통화를 하고 있다면 일어나서 걸어 다녀라. 엘리베이터를 타는 대신 계단으로 올라가라. 목소리에도 힘을 더 넣어라. 잠깐 짬을 내 10분 정도 씩씩하게 걸어라. 2. 사람들에게 연락을 해보라=한동안 보지 못했던 친구에게 이메일을 보내거나 새로운 사람들에게 연락을 ..

"남자 ‘정력’을 강화하는 음식 5가지"

유용한정보/건강 하루살이님 2015. 6. 17. 14:12

"남자 ‘정력’을 강화하는 음식 5가지" 정력을 성적인 능력으로만 생각하는 사람이 많지만 정력은 체력, 에너지 등 심신의 활동력까지 모두 포함한다. 따라서 정력을 챙기는 일은 건강을 위해 꼭 필요하다. 정력제 등도 있지만 주변을 둘러보면 '정력 강화에 입증된 음식'을 쉽게 만날 수 있다. 남자들 중에서 정력에 좋은 음식을 마다할 사람은 없을 것이다. 남성을 위한 ‘정력 강화 음식 5가지’를 모아봤다. 다만 한두번 먹는 것으로 큰 효과를 볼 수 없으니 꾸준히 섭취해야 한다는 사실을 잊지 말자. 1.굴 굴은 동서양 모두 정력 식품으로 꼽을 정도로 정력 강화에 효과적인 음식이다. 굴이 이토록 정력에 탁월한 이유는 굴에는 '아연'이 많이 들어있기 때문이다. 아연은 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진한다. 역사..

주차 공식

유용한정보/자동차 하루살이님 2015. 6. 17. 13:58

주차 공식

면역력을 높여주는 수퍼푸드 BEST 7

유용한정보/음식, 요리 하루살이님 2015. 6. 16. 17:36

면역력을 높여주는 수퍼푸드 BEST 7

국내 워터파크 BEST 8

유용한정보/취미 하루살이님 2015. 6. 16. 17:33

국내 워터파크 BEST 8

'소화장애' 유발할 수 있는 흔한 식후 습관 8가지

유용한정보/건강 하루살이님 2015. 6. 16. 17:28

'소화장애' 유발할 수 있는 흔한 식후 습관 8가지

남자 헤어스타일링 팁

유용한정보/패션뷰티 하루살이님 2015. 6. 13. 10:39

남자 헤어스타일링 팁

Copyright 2015~2021 © 하루살이 정보세상 All Rights Reserved
Designed by kakao

티스토리툴바