빈혈에 좋은 음식 7가지

빈혈에 좋은 음식 7가지

1. 홍삼 

 

홍삼을 통한 한 임상실험 결과는 홍삼은 저색소성 빈혈 및 난치성빈혈 치료에 탁월한 효과를 입증하였습니다.  

또한 노인성 빈혈 예방 및 치료에도 좋습니다. 

 

 

2. 달걀 

 

달걀 노른자에 함유되여 있는 풍부한 비타민과 청분성분은 빈혈 예방 및 치료에 좋습니다. 

 

 

3. 청국장 

 

청국장은 인체의 면역성을 향상시켜 각종 질병 및 감기를 예방해주고 청국장에 함유되여있는 철분성분은 빈혈 예방 및 치료효과가 있습니다. 

 

 

4. 소고기 

 

소고기에 함유된 풍부한 철분성은인 인체의 흡수율 또한 높아서 빈혈 치료및 개선 효과가 있습니다. 

 

 

5. 매실 

 

 매실에 함유되여 있는 풍부한 칼슘성분은 골다공증, 생리불순, 빈혈 예방 및 치료에 탁월한 효과를 보여줍니다. 

 

 

6. 선지국 

 

선지의 철분성분은 인체에 흡수되기 좋은 형태로 되여있습니다. 

그리고 선지의 풍부한 단백질은 빈혈 예방 및 치료에 좋습니다. 

 

 

7. 대추 

 

대추에 함유되여 있는 풍부한 칼슘과 철분 성분은 빈혈 예방및 치료에 좋습니다.