목소리에 신뢰감 더해주는 "하모닉스" 성대 훈련법

목소리에 신뢰감 더해주는 하모닉스 성대 훈련법

좋은 목소리는 사회생활에서 '강력한 무기'가 될수 있습니다.

목소리가 좋으면 상대방에게 호감을 주는 것은 물론 자신이 전달하고자 하는 내용에 설득력을 더해 줄 수 있기 때문입니다.

그렇다면 사회생활에서 '좋은 목소리'란 어떤것일까요?

바로 신뢰감을 주는 목소리입니다.

이런 목소리를 만들고자 한다면 목소리에 안정된 톤의 "울림"이 있어야 합니다.

이를 위해서는 성대진동을 통해 만들어진 기본음이 여러개로 증폭돼 섞이면서 나타나는 화음인 "하모닉스(harmonics)"가 풍부해야 합니다.

타고난 목소리는 쉽게 바꿀 수 없지만 목소리에 신뢰감을 더해주는 하모닉스는 성대훈련을 통해 풍부하게 만들 수 있습니다.

하모닉스 성대훈련법을 익혀두고 업무미팅이나 회의 전에 적용해 목소리에 '신뢰감'을 더해 보세요.

[하모닉스 성대 훈련법]

- 성대진동 및 공명 풍부하게 하기 -

① 위 아래 앞니를 붙이고 코가 울리도록 '잉' 소리를 길게 낸다.

② '잉' 소리를 내면서 입을 크게 벌려 '아' 소리를 이어간다.

③ 이때 '잉' 소리를 낼 때와 '아' 소리를 낼 때의 울림정도가 동일하도록 연습한다.

- 성대 긴장 풀어주기 -

① 입안에 공기를 잔뜩 머금어 입 천장과 혀 사이의 공간을 늘린다.

② 입술과 볼에 진동이 느껴지도록 공기를 내보내면서 가볍게 '우' 소리를 낸다.

③ 목이 아니라 볼과 입술에서 소리가 나간다는 생각을 하면서 수차례 반복한다.

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