방광염을 완화하는 고마운 음식 6가지

방광염을 완화하는 고마운 음식 6가지

방광염을 방광에 염증이 생기면서 갑자기 소변이 마려워 지거나 소변이 마려운것을 참지 못하거나 소변의 양이 아주 적게 나오며 시원하지 않고 통증이 나타나거나 혈뇨 등의 증상이 생기는 것으로 삶의 질을 떨어드리는 질환 중 하나로 여성에게 자주 일어나는 질환입니다.

방광염을 완화하는 고마운 음식 6가지에 대해서 알아보겠습니다.

1. 현미

현미에는 아라비녹실란이라는 향균작용을 하는 성분이 함유되어 있어 방광염에 좋다고 합니다.

또한 방광염 증상이 나타나면 식이섬유를 풍부하게 함유해야 하는데 현미에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 좋습니다.

2. 버섯

버섯에 함유된 베타글루칸이라는 성분은 항염효과가 있어 방광염의 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.

특히 고지방식을 피해야 하는 방광염 환자가 섭취하기에 적합하며 식이섬유 또한 풍부합니다.

3. 연근

연근은 진통과 소염 작용을 하는 동시에 지혈 효능도 있어 출혈이나 통증을 동반한 방광염에 효과가 좋습니다.

먹기 간편하도록 즙을 낸 연근을 하루 3회 소주잔으로 한잔씩 마셔주면 도움이 된다고 하네요.

4. 은행

소변의 색이 탁하거나 소변이 자주 마련운 증상이 있는 경우에 볶은 은행을 먹으면 도움이 됩니다.

단, 은행을 과잉섭취하면 중독을 일으킬 수 있으니 어린 아이는 5알 이하, 성인은 10알 이하로만 섭취하시는 것이 좋습니다.

5. 당근

이뇨작용이 원활하지 못하면 방광내의 세균으로 인해 방광염에 노출 될 수 있는데, 당근은 이뇨작용을 자극하기 때문에 도움이 됩니다.

당근은 사과와 궁합이 좋아 당근과 사과를 갈아 쥬스로 만들어 먹으면 좋습니다.

6. 구절초꽃차

동의보감에 구절초는 어혈을 풀어주면서 염증을 가라앉히는 효능이 있다고 기록되어 있습니다.

특히 생리불순, 생리통, 냉증 등의 여성질환에도 광범위하게 사용된다고 합니다.

그 밖에도 파, 늙은 호박 등도 방광염에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

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