당신 몸이 독소로 가득하다는 위험한 신호 9가지
- 유용한정보/건강
- 2017. 2. 26. 18:43
당신 몸이 독소로 가득하다는 위험한 신호 9가지
우리의 몸이 독소로 가득차면 몸은 독소를 제거하려 한다.
또한 겉으로는 보이지 않는 신호들을 보내기도 한다. 이 모두는 몸을 디톡스하려는 노력의 일환이다.
우리 모두는 어떠한 형태로든 너무 많은 독소의 영향에 노출되어 살고 있다.
이는 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람에게서도 발견된다.
우리가 살고 있는 세상은 그야말로 입자로 가득 차 있다. 입자들은 공기, 물, 음식이 되고 우리는 이들과 직접적으로 접촉한다.
대부분의 독소를 모아 배출하는 역할을 하는 장기들이 있지만, 이 장기들이 독소로 가득 차 버리면 제대로 일할 수 있는 능력이 감소된다.
그 결과, 우리의 몸에는 독소들이 쌓인다.
독소들이 한 번 축적되면 쉽게 제거되지 않는다. 그러면서, 우리는 일련의 신체적, 정서적 건강의 문제들을 겪게 된다.
가끔은 우리에게 문제가 있다는 걸 알아차리기가 어려울 때도 있다.
하지만 복합 증상으로 발전하기 전에 우리의 몸은 우리에게 계속되는 신호를 보낸다.
1. 계속되는 피로
우리의 몸은 다른 조직들에 쌓인 독소를 제거하기 위해 초과 근무를 한다.
몸이 초과 근무를 할 시, 우리는 점차 심해지는 피로를 느낀다.
이는 심지어 우리가 자고 있을 때도 일어난다.
피곤하고, 집중하기 어렵고, 잠만 자고 싶은 건 위험 신호다.
아마 우리의 몸은 노폐물 축적과 싸우기 위한 도움을 필요로 할지도 모른다.
2. 입냄새
구강 위생을 철저히 하는데도 입냄새가 난다면, 문제가 있는 것이다.
입냄새는 소화기 문제나 간의 독소 축적 때문이다.
이는 소화기의 환경을 바꾼다. 이 변화를 통해 나쁜 박테리아가 입, 잇몸, 치아에서 자라게 된다.
또한 혀의 표면이 노란 막으로 덮여 있다면, 이는 혈액 내 과도한 독소 때문이다.
이 노란 막도 입냄새와 감염을 일으킨다.
3. 꾸준한 체중 증가
체중 감량은 쉬운 일이 아니다.
끊임없는 식이 조절과 운동이 필요하기 때문이다.
하지만 이렇게 하는데도 계속 살이 찌고 있다면, 이는 위험 신호다.
호르몬 불균형이 원인일 수 있다.
이런 질환에는 여러 요인이 있을 수 있는데, 어떤 요인들은 음식과 화장품 및 위생 용품에서 오는 높은 독소 때문이다.
4. 변비
우리의 장은 독소 제거에 있어 중요한 역할을 한다.
변비는 문제가 있다는 지표가 된다.
당연히 노폐물이 몸 안에 쌓이기 때문이다.
그리고 몸 안에 있는 독소의 양도 늘어난다.
복통, 염증과 더불어 영양분을 제대로 흡수하지 못하게 된다.
5. 피부 문제
우리의 피부는 독소가 과적되면 이를 바로 표현하는 장기 중 한 곳이다.
여드름, 발진, 알러지 반응 등은 독소에 대한 아주 명확한 지표다.
피부를 통해 우리 몸이 제대로 독소를 제거하지 못하고 있다는 것을 알 수 있다.
특히 혈액과 조직 안의 독소 말이다.
6. 끊임없는 두통
혈액 속의 독소는 우리의 신경계에 직접적으로 영향을 미쳐 끊임 없는 두통이라는 결과를 불러올 수 있다.
신경계 조직은 독소에 아주 민감하기 때문에 두통이 생길 수 밖에 없다.
7. 몸의 열 발생 또는 홍조
몸에 독소가 쌓였다는 징후는 몸에 열이 오르는 것이다.
이는 독소 축적이 간의 작용을 평소보다 더 어렵게 만들기 때문이다.
간이 고생할 때 몸에선 땀이 나고 땀은 피부를 통해 독소를 제거할 수 있도록 돕는다.
8. 복부 지방 축적
디톡스는 체중 감량에도 도움이 될 수 있다.
디톡스를 통해 지방 주위에 지방을 쌓이게 하는 노폐 물질을 제거할 수 있기 때문이다.
독소가 포도당과 콜레스테롤 수치에 영향을 미치기 때문인데, 포도당과 콜레스테롤 수치는 복부에 지방이 쌓이는 것을 증가시킨다.
9. 담석
쓸개에 과도한 독소가 쌓이면 쓸개를 해칠 수 있고, 담석도 생성된다.
간은 쓸개에 지나치게 많은 담즙을 저장하기 시작하고, 담즘은 쓸개를 방해한다.
이 방해 때문에 쓸개는 담석을 만들어내는 것이다.
담석으로 고생하고 있는가? 그렇다면, 가공 음식을 끊자.
또한 물과 신선한 과일, 채소의 섭취량을 늘려야 한다.
더 좋은 결과를 위해선 디톡스 다이어트를 고려해보자.
더 좋은 것이 있다면, 현재 식단에 디톡스 음료를 추가하면 된다.
