얼굴부위에서 트러블이 알려주는 당신의 건강상태 팁
- 유용한정보/건강
- 2017. 3. 23. 01:10
얼굴부위에서 트러블이 알려주는 당신의 건강상태 팁
얼굴에 여드림이나 뾰루지가 생기는 등의 여러가지 변화가 생길 때가 있다.
얼굴에 어떤 변화가 생기는 것은 내부 장기가 제대로 작동하지 않는 것을 나타낸다.
얼굴에 생기는 여러가지 변화가 몸 내부와 꼭 같은 것은 아니다.
많은 경우 호르몬 변화, 날씨로 인해 그렇거나 약이나 음식으로 인한 것일 수도 있지만 별 이유 없이 얼굴에 어떤 변화가 생기면 그것이 건강 상태를 반영해준다는 연구 결과가 있다.
생리와 관련이 없는 상태이거나 여드름이나 뾰루지가 날 이유가 없는데 피부 트러블이 생긴다면 어떤 원인으로 인한 것인지 알아봐야 한다.
트러블이 나타나는 얼굴 부위에 따라 어떤 문제로 인한 것인지를 가늠해볼 수 있다.
아래는 얼굴을 14군데 부위로 구분하고 신체의 어떤 부위를 반영하는지를 보여준다.
위 사진에 숫자로 표시해놓은 영역과 그와 관련 있는 문제를 잘 읽어보고 어떤부위에서 어떤 건강상태를 말해주는 자세히 알아보자.
1, 2. 소화 기관
1, 2 라고 표시해놓은 이 부위에 여드름이나 발진 같은게 생기면 소화 기관이 제대로 작동하지 못하고 있다는 뜻이다.
정크 푸드와 기름진 음식 섭취를 줄여야 한다.
또 짠 음식을 피하고 물을 많이 마신다.
3. 간
3이라고 표시해놓은 부위에 피부 트러블이 나타나는 것은 독소와 건강에 해로운 불순물이나 노폐물로 간이 제대로 기능하지 못하고 있다는 뜻이다.
술, 정크 푸드, 젖당 섭취를 하지 않고, 과일이나 야채(생것인 상태가 좋다)를 많이 먹어야 한다. 또 천연 방법으로 간 정화를 하는 것도 필요하다.
4, 5. 신장
눈의 윤곽 부위 (다크 서클 포함)에 피부 트러블이 생기는 것은 탈수증이나 신장 기능 문제와 관련되어 있다.
이때에는 물을 많이 마시는 것이 중요하고 짠 음식은 자제한다.
또 이뇨 작용을 하는 음식을 많이 먹는다.
6. 심장
이 부위는 보통 여드름이나 블랙헤드가 많이 나타나는 곳이다.
하지만 갑자기 생겼거나 잘 없어지지 않는다면 심장 관련 질환으로 인한 것일 수 있다.
이 부위에 피부 트러블이 생기면 지방과 나트륨이 함유된 해로운 음식은 먹지 말아야 한다.
매운 음식도 좋지 않다.
식물성 오메가 3 지방산은 더 많이 섭취한다.
7, 8. 신장
신장 관련 질병은 노폐물이 쌓였거나 체액 저류, 물이 부족한 것일 수 있다.
물을 더 많이 마시고, 커피나 청량 음료, 술은 자제한다.
9, 10. 호흡 기관
이 부위는 알러지나 천식 같은 호흡기 질환과 관련되어 있다.
흡연으로 인해 반점 같은 게 생기기 쉬운 부위이다.
담배를 끊고 신선한 음식을 많이 먹는게 좋다.
또 단 것도 줄여야 한다.
11, 12. 호르몬
보통 이 부위는 생리 주기로 인해 호르몬 변화가 생기면 그것을 반영한다.
우리가 조절할 수 없는 것이긴 하지만 자극적인 음식은 피하고 건강한 식습관을 유지하고 운동을 하고 충분히 숙면하며 물을 많이 마시고 얼굴을 잘 씻으면 도움이 될 수는 있다.
13. 위
이 부위는 소화가 잘 안되고 있다는 것을 반영해준다.
결장이 제대로 기능하지 않고 변비가 있을 수도 있다.
이때는 과일이나 야채, 씨리얼 같은 섬유질이 풍부한 음식을 먹는게 좋다.
14. 스트레스
이 부위에 트러블이 생기면 휴식이 필요하다는 뜻이다.
스트레스가 계속 쌓이면 여러가지 건강 문제가 생길 수 있다.
이때에는 휴식을 취하거나 잠깐이라도 낮잠을 자고, 물을 많이 마시는게 좋다.
※ 기억할 점
얼굴에 여드름이나 뾰루지가 생기는 것에는 여러가지 이유가 있을 수 있다.
이 글에서 설명한 것은 극히 일부이기 때문에 피부에 어떤 트러블이 생기면 어떤 문제로 인한 것인지 의사에게 진단받아 보는게 제일 좋다.
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