알고 마시면 좋은 둥글레차 효능 5가지
- 유용한정보/음식, 요리
- 2017. 4. 6. 00:05
알고 마시면 좋은 둥글레차 효능 5가지
우리나라에서 차는 식물성 재료를 달이거나 우려서 뜨겁게 또는 차갑게 마시는 모든 음료를 일컫는다.
커피도 차의 범주의 포함되는데, 우리가 흔히 접하는 녹차나 홍차, 보이차, 우롱차 등은 모두 말린 차나무 잎을 뜨거운 물에 우려내서 마신다.
유자차나 둥글레차와 같이 찻잎을 사용하지 않는 차는 전통차라 부른다.
둥글레는 신선들이 먹는 음식이라 할 만큼 좋은 향과 효능을 가지고 있는데, 몸이 허약하며 어지럼증, 피로, 두통이 있는 사람에게 효과적이며 신진대사 촉진과 항산화 작용 효과가 뛰어나 피부미용에도 좋다.
<향약대사전>에 의하면, '음을 기르로 윤조, 제번, 생진, 지갈의 효능이 있으며, 열병에 음이 상하거나 심한 구갈, 과로에 의한 발열, 식후에도 배고픔을 느끼는 증상이나 자주 오줌을 누는 증상 등을 치료하며 얼굴색과 혈색을 좋게 한다' 하였다.
알고 마시면 좋은 둥글레차 효능 5가지에 대해서 알아보자.
1. 피부미용과 노화방지
둥글레차는 체내에 있는 노폐물 및 독소를 배출하여 깨끗하고 맑은 피부를 만들어 주는 등 피부미용에 도움이 된다.
특히 주근깨와 기미 등의 피부질환 개선에 효과적이며, 노화를 발생 시키는 활성화 산소를 제거하여 피부를 탱탱하고 탄력있게 유지시켜 준다.
2. 피로회복
둥글레차는 피로를 회복시키고 원기회복을 도우며, 마음을 안정시키는 효과가 있어 피곤함을 자주 느끼는 사람에게 효과적이다.
3. 식욕억제 및 갈증해소
둥글레차는 갈증을 해소하며, 포만감을 주어 식욕을 줄게하고, 혈액순환을 도와 다뇨증이나 다식증 등의 성인병을 예방한다.
4. 혈액순환과 불면증치료
둥글레차는 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있어, 신진대사를 활발하도록 도와주며, 둥글레차에 함유되어 있는 트리토판이 뇌를 진정시키고, 깊은 수면 상태를 만들어 주기 때문에 잠이 안오는 사람에게 효과적이다.
5. 고혈압예방과 당뇨병치료
둥글레차를 꾸준히 섭취하면, 고혈압개선과 예방을 하는 작용을 한다.
둥글레차는 항산화 효과가 있는 성분들이 다량으로 포함되어 있어, 혈압의 노화로 인한 고혈압 예방에 효과가 좋다.
또한, 꾸준히 마실 경우 혈당이 낮아지기 때문에 당뇨병을 치료해 주거나 예방을 해주는 효과가 있다.
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