쑥의 놀라운 건강 효능 8가지
- 유용한정보/건강
- 2016. 9. 10. 07:16
쑥의 놀라운 건강 효능 8가지
쑥은 우리가 살고 있는 곳에서 가장 쉽게 볼 수 있는 약초 중에 하나입니다.
오늘은 우리 몸에 좋은 쑥의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
우리함께 건강챙깁시다.
쑥의 성분
1. 짙은 엽록소 성분과 치네올,세스커텔펜등의 정유성분 함유
2. 비타민 A, B1, B2 C등과 철분,칼슘,칼륨,인등 미네랄 다량 함유
3. 특히 쑥 1g에는 칼슘 93mg과 철분 1.5mg 이 함유됨
쑥의 효능
1. 암예방
쑥의 효능중 대표적인 것은 암을 예방해주는 것입니다.
쑥은 발암촉진물질의 기능을 떨어뜨려주고 항암 작용을 통하여 암을 예방해주는 효능이 있습니다.
2. 살균 작용
쑥의 효능에는 살균작용이 있습니다.
쑥은 신진대사를 원활하게 하고 체내에 있는 각종 세균들을 살균해주는 효능이 있습니다.
3. 노화방지
쑥은 세포의 노화를 방지해주는 효능이 있습니다.
쑥에는 활성산소를 억제해주는 비타민이 많이 함유되어 있으며 불포화지방산과 산소의 결합을 억제해 세포가 노화되는 것을 방지해주는 효능이 있습니다.
4. 위장 기능 강화
신체를 알카리성으로 바꿔주는 쑥의 효능에는 위장기능을 강화해주는 효능이 있습니다.
쑥은 위의 혈액순환이 원활하게 해주고 소화흡수를 도와주는 기능을 하여 위장의 피로를 덜어주고 강하게 하여 줍니다.
5. 여성질환
쑥의 효능에는 불임이나 자궁출혈, 생리불순과 같은 여성질환에 특효가 있습니다.
쑥은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 꾸준하게 섭취할 경우 각종 여성질환을 치료해주는 효능이 있습니다.
6. 고혈압
피를 맑게 해주고 섬유질을 다량으로 함유하고 있는 쑥의 효능에는 고혈압을 개선해주는 효능이 있습니다.
쑥은 콜레스테롤을 제거해주고 체내의 노폐물을 제거하여 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다.
7. 간보호
쑥의 효능에는 간 기능을 개선해주는 효능이 있습니다.
쑥은 과도한 업무로 인한 스트레스나, 흡연, 음주등으로 약해진 간 기능을 보호해주며 기운을 붇돋아 주는 효능이 있습니다.
8. 나쁜 냄새를 없앤다.
악취와 나쁜 성분을 흡수하는 작용이 있어 공기를 맑게 만든다.
쑥은 사람에게는 약이 되지만 해충 에게는 독이 되기 때문에 구충제로도 쓰인다.
주의사항
쑥은 성질이 따뜻하기 때문에, 몸에 열이 많은 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
또한 물을 많이 마시거나 얼굴이 잘 달아오르는 사람도 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
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