유용한정보/취미 하루살이님 2015. 6. 13. 09:48
밤에 보는 공포영화 역대 흥행순위
유용한정보/생활정보 하루살이님 2015. 6. 13. 09:25
물 맑기로 유명한 전국 해수욕장 15선
유용한정보/음식, 요리 하루살이님 2015. 6. 13. 09:18
12개월로 나눈 제철 음식 모음집
유용한정보/취미 하루살이님 2015. 6. 13. 09:15
혼자서 익히는 스피치 훈련 7가지 ▣ 혼자서 익히는 스피치 훈련 7가지 1. 모델을 정해놓고 관찰한다. 주변에서 찾아보면 유난히 사교성이 좋고 많은 사람 앞에서 자신의 의견을 피력하고 관철시키는데 탁월한 능력을 가진 사람이 있을 것이다. 이런 사람을 자신의 모델로 삼아 유심히 관찰하는 것만으로도 좋은 훈련이 된다. 2. 상대방 기준에서 이야기한다. 말은 자신의 의견을 다른 사람에게 전달하는 수단이므로 상대방이 자신의 의도를 충분히 이해할 수 있도록 상대방의 기준에서 이야기한다. 표준어를 사용하는 것이 중요하고 어법에 맞게 문장을 구사하는 연습을 해야 한다. 생각나는 대로 두서 없이 이야기했다가는 자칫 오해를 불러일으켜 상대방에게 상처를 줄 수 있고, 이는 자신에게도 부메랑처럼 돌아와 상처로 남게 되기 때..
유용한정보/생활정보 하루살이님 2015. 6. 13. 09:13
생활 꿀팁 살림 노하우
유용한정보/생활정보 하루살이님 2015. 6. 12. 17:54
빨리 늙게 만드는 습관 10가지
유용한정보/생활정보 하루살이님 2015. 6. 12. 17:51
여름철 쫀쫀한 꿀피부 만드는 꿀팁
공지사항 하루살이님 2015. 6. 12. 17:38
하루살이 정보세상 OPEN 하루살이 정보세상입니다.^^ 여러가지 좋은 정보나 유용한정보가 넘치는 블로그가 되겠습니다. 2015년 6월 12일 오픈했습니다. 화이팅~~~!!!
유용한정보/음식, 요리 하루살이님 2015. 6. 12. 17:34
다이어트에 좋은 칼로리 낮은 음식 20가지 다이어트에 있어 운동과 더불어 꼭 필요한게 식단 조절입니다.칼로리 낮은 음식만 알고 있어도 다이어트 하시는데 많은 도움이 될겁니다. 다이어트에 좋은 칼로리 낮은 음식 20가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 방울 토마토 16Kcal / 100g 방울토마토의 칼로리는 1개당 2kcal 입니다.방울토마토는 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋습니다. 또 비타민C와 비타민B가 많아 혈액순환과 피부미용에도 좋습니다. 2. 키위 54kcal / 100g 키위를 꾸준히 먹게 되면 피부탄력과 원활한 배변 활동에 도움이 된다키위에는 식이섬유가 풍부해 변비에 좋으며 소화 효소인 안티니딘이 있어 불필요한 체지방 분해를 돕습니다. 3. 토마토 14kcal / 100g 토마토 1개의 칼로리..
유용한정보/생활정보 하루살이님 2015. 6. 12. 17:28
먹다 남은 맥주 활용법 9가지