계피효능
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- 2020. 3. 3. 00:05
계피효능
계피는 우리에게도 익숙한 향신료 중에 하나인데 요즘은 시나몬이 들어간 음료도 많아서 그 향과 맛을 모르는 분은 아마 없으실 것 같다. 미국에서도 계피는 후추 다음으로 널리 쓰이는 향신료라고 하는데 오늘은 이 계피의 효능에 대해 알아보도록 하자.
계피의 역사는 정말 오래되었다고 할 수 있다. 특히 고대의 이집트에서는 계피가 워낙 귀하고 비싸서 귀족들끼리의 선물용으로도 자주 사용되었다고 한다. 그리고 우리나라에서도 동의보감에 쓰여있을만큼 그 효능을 인정받은 계피는 그 수종도 다양하고, 효능도 다양하다.
계피의 특징은 계피 자체가 따뜻하며 다른 약재와는 달리 독이 없다는 것이다. 계피에 들어있는 여러가지 물질들이 우리 몸에 상당히 이로운 작용들을 하는데 계피의 효능들을 따지면 생각하시는것 보다 상당히 많다. 오늘은 계피효능에 대해서 자세히 알아보자.
1. 항암효과
계피 안에 들어있는 다량의 항산화 성분은 세포의 돌연변이를 막고 병든 세포를 건강하게 만들어주는 역할을 한다. 특히 이 안에 있는 신남알데히드라는 성분은 암세포가 자라는 것을 막아주는데도 큰 역할을 하며, 대장암에 효과가 큰 것으로 나타난다고 한다.
2. 소화기능 활성
계피의 물질 중 하나가 위장에 있는 점막을 자극시켜 위장 운동을 활발히 하여 소화가 잘 되지 않는 분들에게 소화를 잘 되도록 해준다.
3. 혈액순환 원할
계피의 따뜻한 특성으로 인해 혈액순환을 활발히 해주는 효능이 있으며 더불어 장의 서식하고 있는 세균들의 생성을 억제해주는 효능또한 가지고 있다.
4. 설사 방지
평소 설사가 매우 심한 분의 경우, 계피의 섭취를 통해 설사의 증상을 개선할 수 있는데, 실제로 한방에서 이러한 기능을 계피의 효능을 통해 사용해 왔다고 한다. 이 외에도 배에 가스가 차는 등의 증상에도 계피의 섭취가 효과가 있다고 한다.
5. 뇌 보호
계피를 꾸준히 먹어주게 되면 풍부한 항산화 성분이 뇌세포의 변화를 막아주고 손상을 치료해주며 알츠하이머나 뇌관련 질환을 낮춰주는데 큰 역할을 해준다.
6. 입냄새 제거 및 충치예방
계피에 든 향기 성분이 항생제처럼 해로운 세균을 죽이는 효능이 있어 양치질을 할 때 계피 용액을 물에 타서 하시면 입냄새를 제거해주고 충치를 방지해 준다.
7. 위경련을 완화
위경련 증상이 있으신 분들에게 계피를 드시면 위의 경련으로 인한 통증을 없앨 수가 있다.
8. 당뇨병 완화
계피는 인슐린의 활성을 촉진해주는 성분이 들어있는데 이 성분이 혈당을 건강하게 유지시켜주고, 호르몬 분비가 원활해져서 당뇨병이 완화되고 혈당을 유지할 수 있다.
9. 관절이 쑤실때
허리가 쑤시고 무릎의 관절에 통증이 있는 분들에게 계피는 통증을 완화시켜준다.
10. 속이 차가운 사람
사람의 특성상 더운 사람이 있는가 하면 반대로 손발과 몸이 차가운 사람이 있는데 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람에 상당히 좋다.
11. 활성산소 제거
시나몬에는 항산화 성분이 매우 풍부하게 들어있는데다 그 종류도 무려 41개의 종류가 들어있어서 우리 몸의 노화를 방지하고, 면역력을 증강시켜주며 질병을 막아주는 역할을 한다.
12. 성기능 활발
계피의 뜨거운 성질이 성기능을 활발히 해주어 중년남성들이나 여성들이 먹으면 성생활이 즐거워진다.
13. 생리통
생리로 인해 얼굴이 하얗게 뜨고 몸이 부들거리며 춥거나 생리으로 인한 통증이 있을때 계피는 이러한 통증들에게서 진통 효과가 뛰어나다.
▶ 계피를 먹을때 주의 사항
몸이 뜨거운 사람들은 피하는 것이 좋으며 성질이 따뜻하기 때문에 가을이나 겨울에 먹는 것이 좋으며 임산부는 특별히 조심해야 합니다.
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