보스웰리아 효능
보스웰리아란 감람나무과의 유향나무의 추출물로서 북아프리카의 척박한 환경에서도 자라는 나무에서 추출되는 성분으로 강인한 생명력을 상징한다.
유향나무 한 그루 당 2년에 단 한 번 500g 정도로 소량의 보스웰리아 원료만을 추출할 수 있어 보스웰리아를 사막의 진주라고 일컫기도 한다.
한편 이 원료는 성경에서 동방박사가 아기예수의 탄생을 기뻐하며 선물했다고 알려져
세계적으로 유명세도 타고 있다. 건강에 이로울 뿐 아니라 향도 좋다는 장점을 가지고 있는데 덕분에 유향나무 추출물로 향수도 많이 제작되고 있다.
이렇듯 이로운 점이 많은 유향나무의 원료는 방송 등의 매체를 타며 갈수록 유명세를 타고 있다. 다만, 아무리 몸에 좋은 건강기능식품도 오용하거나 남용하면 몸에 해로울 수 있으므로 반드시 적정량을 섭취 방법에 따라 복용해야 한다.
오늘은 보스웰리아 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하자.
1. 관절염
보스웰리아의 가장 큰 효과는 관절염이다. 보스웰릭산 성분이 많이 함유되어 있는데 체내에 염증물질 생성을 억제해주고 연골세포의 자체 생존율을 높이고 관절과 피부를 부드럽게 해주어서 중장년층에게 인기가 많다.
2. 혈액순환
보스웰리아를 꾸준히 섭취해 준다면 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈이 막힌 곳을 풀어주어서 혈액순환에 도움을 준다. 따라서 각종 성인병 예방에도 효과가 좋다.
3. 항암작용
보스웰리아에는 암세포 자살을 유도하는 효과도 있어서 암세포가 발생하고 전이되는 것을 억제해 주고 소화장애가 발생하는 내장 염증을 줄여주어서 대장암 예방에도 도움을 준다.
4. 기관지 건강
보스웰리아를 꾸준하게 섭취를 하면 염증 발생을 막아준다.
테르펜 성분이 신체 활성을 높여주어서 기관지 건강에 도움을 주고 스트레스 해소에도 효과적이다.
5. 피부미용
보스웰리아는 피부미용과 피부 재생에도 도움이 된다.
항산화 효과가 뛰어나서 피부 노화를 예방해 주고 주름 예방에도 좋아서 피부질환 개선과 보습에 도움이 된다.
6. 항염작용
보스웰리아를 갈아서 상처에 발라주면 효과가 좋다.
협심통증상을 가라앉히는데 좋고 면역체계를 강화시켜주기 때문에 면역 질환에 대한 저항력을 향상시켜주는데도 효과가 좋다.
▶ 보스웰리아 하루권장량
유향나무의 원료는 원물의 경우 4g, 분말 형태의 원료는 1g이 하루 권장량이다.
때문에 하루 권장량에서 더 많이 섭취하지 않도록 세심하게 신경 쓰며 섭취해 줘야
신체 기관에 이상을 주지 않고 관절 건강을 정상적으로 관리할 수 있다.
과다 복용을 한다면 복통이나 설사 심하면 구토까지 유발할 수 있는데 건강을 지키려다 되려 부작용이 유발될 수 있으므로 꼭 하루 적정량을 신경 써야 한다.
▶ 보스웰리아 복용 방법
보통 인도에서는 향을 태워 향기를 즐기는 방법으로 약 대신 사용하기도 하는데 실제로 병원 의사에게 처방 받아 약으로 복용하기도 한다.
이 밖에 차 형태로 보스웰리아를 마시는 경우도 있다. 원물 4g을 차 거름망에 넣어 물 1리터와 함께 20분 정도 끓여주면, 보스웰리아 차가 된다.
다만 분말로 차를 만들 때는 물 1리터당 유향가루 1g 이하를 넣어야 한다는 점을 잊지 말아야 한다. 향을 태워 향기를 즐기거나 차로 우려내어 섭취할 때도 과하게 즐기는 것은 금물이다.
▶ 보스웰리아 구매 시 주의할 점
유향은 시중에서도 쉽게 구할 수 있는데 다만, 쉽게 구할 수 있는 만큼 검증 받은 유향인지 꼼꼼히 알아 보고 구매하는 습관을 가지는 것이 중요하다.
특히, 식약처에서 인증 받은 원료들은 검증 받은 기관의 검증을 받았기에 더욱 믿고 섭취할 수 있는데 유향의 경우에도 식약처 인증이 완료된 제품인지 꼭 확인한 후 구입해야 복용 후 부작용이 생기지 않는다.
때문에 유황을 구입할 대에는 식약처에서 인정 받은 유향인지 알아보고 1,000mg(1g)이라는 하루섭취적정량을 꾸준히 섭취해 주시는 것이 좋다.
==============================
★ 매일매일 좋은글 받아보기!!!(카카오스토리)
==============================
